“运动员股份有限公司”养成记
|万科每年开展员工体质测试
将员工健康和管理层奖金挂钩的效果是立竿见影的。2011年万科集团体质测试优良率才60%，这个数据到2017年升到了94%。2017年起，万科不仅采用了国家体育总局制定的《国民体质测定标准》，还实现了体质测试成绩实时更新，并为员工提供更具个性化的锻炼提升建议。
据万科工会负责人唐知芬介绍，除体质测试外，万科还倡导每个城市公司的办公室都要有健身设备、小区为业主提供健身设备和跑道，并为员工在公司附近的健身房争取优惠，在提升员工运动便利度的同时，降低时间和价格成本。
2019年，万科35周年之际，有媒体人撰稿称，万科对地产行业的贡献中，有一个就是推动了地产行业运动文化的形成。如今，不少地产企业都将体育运动融入企业文化的塑造中。崇尚健康理念的企业文化将是增强人才素养、加速企业发展、推动行业进步的重要的力量源泉。
播下一颗种子
“我每到一个城市的办公室，就先看有没有淋浴室。”郁亮说道，“有些总经理说，我们地方很挤，没有空间做淋浴室。我就回复他，你有独立办公室，拿出来用不就行了吗？”要有淋浴室的背后，是万科从上而下为员工运动创造条件的坚持。
“公司在每个员工心中播下了一颗尝试运动的种子，并努力让它持续被浇水、施肥，慢慢地发芽、长大。”马克礼说道。领导带头做运动，没有怕做运动被质疑工作不饱和的心理负担，还有骑行、羽毛球、篮球、游泳、跑步、瑜伽等数十个俱乐部可供选择。
|武汉万科长跑俱乐部
同事之间在运动上的“帮传带”也已经成为常态。在马克礼刚开始减重时，有同事从饮食结构、运动装备、训练强度等方面给了他很多实用的建议。而唐知芬坦言，自己被同事带着学会了网球、游泳等运动，“身体健康达到了满意的状态。”
如何让员工跨出迈向健康生活的第一步，并悉心呵护刚萌芽的健康种子？万科安排了专业化系统性的线上和线下课程。据刘曼丽回忆，她原本跑3公里就会喘，在参加半程马拉松线上培训的过程中，却跑出了5公里、10公里、15公里……与天南地北的万科员工聚集在一个培训群里，一起练、一起跑，让她感觉没那么累。甚至有一次，培训老师布置了“作业”——10个人在一个月内合计跑210公里。结果，她所在的小组当月10号就提前完成了。
|“跑一个半马”教练建议的训练计划
在线下培训课程方面，万科充分利用了办公区域和午休时间。马克礼介绍，他们将会议室的桌椅清空，铺上瑜伽垫，等专业老师来上课。正午的阳光在玻璃窗上雀跃，张手、伸腿、拉筋、下腰……随着微微渗出的汗珠一同流走的还有身体的疲惫。在一天快节奏的工作中，他们抓住难得的午间慢时光，感受运动带来的身心愉悦。
此外，万科还为员工组织了“百日燃脂”活动、“嗨跑行动”等，公司饭堂甚至准备了专门的减肥餐。在“百日燃脂”活动中，黄鹏成功减重20斤。已过40岁的他，却有不输给年轻人的蓬勃朝气。“万科是一个意志坚定的公司，倡导的健康文化让每个员工都成为受益者。”黄鹏说道。
健康的“拼图”
人生最重要的是什么？事业？家庭？个人价值的实现？不管你的答案是哪个？有一样东西是这一切的基石。它就是——健康。
至少，《2021国民健康洞察报告》显示，有93%的人是这样认为的。而且，2020年人们对身体健康有更高的期望值，达到了8.4的高分。追求健康，正成为共识。
想要健康，就离不开科学系统的运动。但真的有那么多的时间来运动吗？马克礼用实际行动告诉我们：有！
迎着晨曦，在早高峰骑车通勤，看着因塞车而烦躁得按喇叭的司机们，马克礼油然而生一种“自己是整条街最靓的仔”的满足感。因被调去天津滨海新区上班，开车经常遇堵，也要花费跟骑车一样的一个多小时，马克礼干脆将通勤变成锻炼。
|万科员工马克礼骑行
在马克礼看来，像通勤、午休这些碎片化的时间，挤出来做运动，比如15分钟的力量训练，持之以恒的话，效果还是明显的。
除了马克礼外，赵典也是“碎片化时间的管理大师”。在公司组织的减重活动中，他用了80天成功减重了30斤。赵典认为，从每天吃饭、玩手机的时间中抠一点出来，能攒出一两个小时来运动。
利用碎片化的时间运动，不仅锻炼身体，还能拉近和同事间的距离。据万科前员工张阳介绍，同事们经常在业余时间相聚切磋球艺，并开展定期培训。“比如营销、采购和财务等部门的员工，大家都会分享自己的专业知识。”张阳说道。这无形中增进了彼此的了解、也促进了部门的协作。“当然，最重要的是，让我们养成了坚持运动的好习惯。”
一点一滴的努力，一日一夜的寸进，也许就像一块块不起眼的小拼图，但日积月累就能产生巨大的能量，能锻炼出更健硕的体魄，能磨练出更坚强的意志。万科正在用自己的方式，为员工搭建健康的“拼图”。
燃烧吧，健康能量
在快节奏的都市生活中，跑步成了慢下来的生活方式。作家村上春树曾说过：“跑步中含有令我们非常熟悉的东西，跑起来后，我们会身处宁静之地。”
跑步正成为最受人们欢迎的运动——《2021国民运动健康洞察报告》显示。而当跑步成为一种企业文化，甚至社区文化时，群体和个人之间会擦出怎样的火花？这个答案，也许能从万科“荣誉员工”及业主鞠学成和隗耀华夫妇身上找到。
12月的天津，正是冷的时候。绕着小区跑了一圈又一圈，鞠学成在跑完后用手擦了擦汗，竟搓出一层薄薄的白霜。2013年，万科面向社区业主发起“择邻而跑”活动，在规定时间内统计报名者跑步里程总和，排名前十者将参加波士顿马拉松。最终，鞠学成如愿参加了2014年第118届波士顿马拉松。
|鞠学成在第118届波士顿马拉松现场
2015年6月，鞠学成创立了东丽湖万科城爱跑团。从起初的三五个人到如今160多人，且90%以上是年轻人，隗耀华形容跑团已经“从一个瘦子变成拥有健硕身形的人”。“跑步已经成为我们的一种生活方式。万科就像领跑人一样，领我跑进健康生活。”鞠学成说道。年过花甲的他们，还在享受着跑步带来的快乐。
|鞠学成创立东丽湖万科城爱跑团
这份快乐，值得向全社会传递。2013年，万科发起并主办全程5公里的城市乐跑赛，提倡“乐”而非“赛”。至今，万科乐跑足迹遍布国内外60个主要城市，举办赛事超460场，吸引近221万人、约3万家企业、7万多个家庭及51所高校参与。
|万科城市乐跑赛现场
其中，万科新年马拉松赛事备受社会瞩目。纵观中国马拉松赛事发展史，2015年是其增长 井喷期。为响应国务院印发的《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》，中国田径协会在2015年宣布取消对马拉松赛事的审批，并鼓励动员社会各界力量共同推进中国马拉松的发展。
万科积极参与其中。据万科健康文化负责人黄瑞勤介绍，为了给参与者更好的赛事体验，万科创造了很多个“第一次”，比如第一次引进跑步医者、第一次制作彩色奖牌、第一次组织线上马拉松……还特别讲究赛事细节，曾经有赞助商投放了洗衣留 香珠，万科就事先 用留香 珠把运动服洗净、晾干后再发给参赛者。
正因此，万科新年马拉松赛事成为国内马拉松爱好者的“理想殿堂”。因受新冠肺炎疫情影响，2021深圳大鹏万科新年马拉松采用“线上赛”方式，吸引了近31万人报名，最终完成赛事者占比92.3%，总里程302.9万公里，可绕地球75.5圈。而2022年的万科新年马拉松将沿用“云端”模式，以“燃冬行动 由我领跑”为主题，在2021年12月10日正式开跑。点击下方图片，开启你的“燃冬行动”吧。
|扫码报名2022万科新年马拉松
除乐跑外，万科还致力于冰球运动的推广。在即将到来的北京2022冬奥会，万科也“不缺席”。除了成为中国国家冰球队的官方合作伙伴，万科正在参与建设北京冬奥会场馆之一——延庆冬奥村。不遗余力地助力全民运动的健康潮流，正是万科企业社会责任的彰显。
运动者因运动而健康，又将这种健康的力量，潜移默化地影响更多的人。这个过程，就像 传递火炬般，一个接一个点燃，从“孤火”燃烧成“燎原之势”，哪怕在寒冬，也让人热血沸腾。
“如果真的要跑步，那么你的动力不应该是坚持的毅力，而是快乐运动，只有这样动力才够持久。”郁亮说道。在跑步等运动中，享用健康丰盛的人生；在传递快乐的同时，让健康“燃”起来，这是万科曾经做的、现在做的、将来还会做的。返回搜狐，查看更多